このルーティンは、ラグビーのリカバリー、フットボール、競技トレーニング環境などの衝撃の大きいスポーツにおけるハイパフォーマンスアスリート向けに設計されています。
このルーティンは、トレーニング後の回復を早め、筋肉痛を軽減するために、トレーニング直後のアスリート向けに作られています。
このルーティンは、アスリートが日々回復し、疲労を軽減し、トレーニングサイクル全体を通して最高のパフォーマンスを維持できるように設計されています。